你知道吗？足部被誉为人体的“第二心脏”，坚持泡脚对健康的积极影响也早已被科学证实。坚持每天泡脚25-30分钟，身体就会发生意想不到的变化！

1.血液循环明显改善

2025年，西安交通大学研究表明，每天42℃温水泡脚20分钟持续28天，足背动脉血流量提升16%，且夏季人群改善效果更显著。

2.睡眠质量提升

《睡眠医学杂志》2020 年临床实验表明，连续4 周睡前泡脚的受试者，深度睡眠时间平均延长23分钟，入睡潜伏期缩短15分钟。这与足部温热刺激通过迷走神经传导至中枢神经系统，降低皮质醇水平有关。

3.疲劳得到缓解

《康复医学与理疗学杂志》的数据显示，运动后泡脚能使肌酸激酶水平下降27%，肌肉酸痛感显著减轻。这得益于温热效应加速乳酸代谢，配合足部反射区刺激，快速恢复体能。

4.情绪得到调节

《精神卫生杂志》研究发现，每日泡脚可使焦虑自评量表（SAS）评分降低18.6分，其效果与轻度放松训练相当。足部丰富的神经末梢在温热刺激下，能有效抑制交感神经兴奋，平复情绪波动。

而这些益处，恰恰能通过自热草本泡脚包得到强化。泡脚包精选艾叶、红花、当归等18味道地药材，遵循《本草纲目》“温经通络” 理论配伍。艾叶温经散寒，配合红花活血通经，加速血液循环；首乌藤增强安神助眠功效；黄芪、当归补气养血，在缓解疲劳的同时提升机体活力。

无需繁琐准备，撕开包装，即可享受42-45℃温泉般的舒适体验，18味草本在热力作用下渗透足底经络。无论是处理工作疲惫的午后，还是辗转反侧睡不着的深夜，都可以随时随地打开使用。真正的健康养护，从不需要轰轰烈烈，只需要这样恰到好处的陪伴。